La sauna finlandese viene spesso associata all'inverno ma può essere praticata anche in mesi più caldi. Non ci si deve infatti limitare all'idea di esporsi all'aria calda con l'effetto di riscaldarsi, questa pratica produce numerosi effetti benefici grazie alla sudorazione durante le varie sedute.

Le agevolazioni per l'acquisto di una nuova sauna finlandese

Anche per il 2018 è possibile usufruire dei vantaggi per gli interventi di manutenzione, ordinaria e straordinaria, realizzati su immobili residenziali e sulle nuove costruzioni. Ecco i casi in cui è applicabile l'aliquota Iva agevolata che permette l’acquisto della tua nuova sauna finlandese :

Molti desiderano una sauna per la propria casa, un angolo di benessere dove rilassarsi, ritagliarsi dei momenti di relax e rinvigorire corpo e mente.

Ma quanto costa una sauna finlandese ?

Come ogni altro prodotto i fattori che vanno a determinarne il prezzo sono molti. Dobbiamo ricordare che i materiali impiegati, i componenti, gli accessori e la lavorazione hanno un peso importante, come la realizzazione di una sauna su  misura che sicuramente richiede maggiori risorse rispetto ad una sauna standard.

Per chi desidera una sauna ad infrarossi c’è una buona e una cattiva notizia: iniziamo dalla cattiva. Devi sapere che è erroneo parlare di sauna a infrarossi ma più propriamente di cabina a raggi infrarossi.. Inoltre, una domanda spesso posta è: meglio le saune infrarossi o le saune finlandesi? E qual’è la differenza? Come vedremo infatti una sauna a raggi infrarossi penetra attraverso il derma e ne innalza la temperatura, senza però comportare la perdita di liquidi propria della sauna finlandese proprio per la differenza di umidità.

E riguardo alle prime, che benefici, controindicazioni e prezzi ci sono?

Cerchiamo di rispondere a queste domande per chi sta pensando all’acquisto di questo tipo particolare di sauna.

Ecco di cosa parleremo:

• come funziona la sauna ad infrarossi? Quando e per quante volte farla?

• Perchè scegliere le saune infrarossi rispetto ad esempio alle classiche saune finlandesi? Opinioni, commenti, benefici, controindicazioni e prezzi.

Cos’è e come funziona una sauna ad infrarossi

Come abbiamo anticipato, la sauna a raggi infrarossi è paragonabile a un’esposizione al sole senza la sudorazione: questa tipologia di sauna funziona con dei raggi infrarossi (comn un riscaldatore a ceramica o in carbonio) che penetrano sotto la pelle riscaldandolo. Ma mentre la temperatura corporea viene alzata, quella dell’aria rimane costante. Nonostante ciò, nelle saune ad infrarossi l’energia penetra molto più in profondità innescando una reazione di termoregolazione.

Quali sono i 4 benefici che si possono ottenere dalla sauna finlandese? A cosa sono dovuti? E quali sono 3 consigli per praticare la sauna in modo corretto e capace di usufruire di tutti questi benefici? Iniziamo proprio dai 4 benefici della sauna finlandese.

I 4 benefici della sauna finlandese

Elimina le tossine dal corpo

Il primo beneficio della sauna è sicuramente che serve ad eliminare le tossine dal corpo, Grazie alle alte temperature la sauna consente di espellere le tossine dall’organismo.

Ciò avviene grazie al sudore: se ci pensi, avviene anche quando hai la febbre. Il corpo, per difendersi dalle infezioni, alza la temperatura corporea per uccidere i batteri. Nella sauna,  puoi depurarti dalle tossine, espellendole attraverso la sudorazione. Nella sauna la temperatura interna aumento fino a 3 gradi, simulando una sporta di febbre. Sapevi che chi frequrnta abitualmente una sauna ha il 30% in meno di possibilità di ammalarsi? La sauna previene e contrasta le malattie da raffreddamento, come congestioni nasali.

Pensa che, proprio attraverso il sudore, puoi eliminare in 15 minuti i metalli pesanti: i reni, per disintossicare la stessa quantità, ci mettono 24 ore.

Ringiovanisce la pelle

Quando le tossine non restano più intrappolate nella pelle, il suo aspetto migliora: la sauna ti consente, come secondo beneficio, di pulire a fondo la pelle e ringiovanirla, donandole un aspetto più luminoso e sano. La sauna è un rimedio naturale che ti consente il ringiovanimento della pelle del viso e del corpo senza bisturi nè trattamenti invasivi.

Vuoi essere sicuro che la sauna abbia i desiderati effetti rigeneranti sul tuo fisico e sulla tua mente?
Vi sono vari accorgimenti, ma il vero segreto è il tempo.
E non solo perché ad una buona sauna devi dedicare almeno un'ora e mezza del tuo tempo, ma anche perché devi entrare nella cabina libero dagli assilli dell'orologio. Come dice un antico proverbio finlandese: 'Nella sauna non c’è fretta' e per questo in quelle tradizionali vi sono solo clessidre.
Quindi devi scegliere quello che è il momento più adatto nella tua giornata, senza fretta, dedicandoti solo a rigenerare il tuo organismo.

Se ti appresti a scegliere la tua nuova sauna, devi tenere presente alcune caratteristiche costruttive, per poter godere appieno ed in sicurezza di questa pratica rigenerante e rilassante.

La prima cosa da sapere è che l'anima di una buona cabina per la sauna è il legno.

Tutti noi abbiamo l'immagine della sauna tradizionale con delle nubi di vapore generate da mestolate d'acqua sulle pietre incandescenti poggiate su un focolare a legna.
Si tratta però ormai di un quadro romantico sostanzialmente sostituito ovunque dal riscaldamento elettrico. Vi sono molte ragioni che hanno portato a questo risultato: dalla affidabilità e durata dei materiali, facile e sicura regolazione della temperatura, massimo rendimento con minima produzione di calore.

Ti appresti a scegliere la tua nuova cabina sauna e non vuoi avere successive brutte sorprese?

Devi prima di tutto verificarne il materiale, iniziando dall'elemento fondamentale cioè il legno, la dotazione tecnica (riscaldamento e centralina in primis) e le caratteristiche costruttive (in particolare l'areazione).

La sauna è una pratica antica strettamente legata all'idea di rilassamento e rigenerazione dell'organismo. Per godere appieno di questi benefici devi ritagliarti all'interno della giornata del tempo a te dedicato, senza dover pensare a possibili pericoli.